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ボディメイクのアーカイブ

最近…!ほにゃららぁ!?(笑)

  • 2015-09-29(火)22:25
  • 更新日:2015-10-01 10:13

最近…!?

お会いする方に、

カラダが引き締まって、シュッとしたねと言われます!

う~ん…

そうですかって、言いますがぁ!?

実際に、カラダが引き締まっている僕なんです!(笑)

ホンマ、自画自賛!(笑)

皆さん、どんどん褒めてください(*^^)v

まだまだ、カラダを作っていきたいと思ってます!(笑)

只今の目標は…

ゆるいシックスパックです!(笑)

皆さん、僕に会った時は…

どんどん褒めてくださいねぇ(*^▽^*)

えへへ!(笑)

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NPO法人 MYフィットネス道

森原 優次

〒540-0005 大阪市中央区上町1-1-24 上町テックビル3階

TEL:06-6776-2415 FAX:06-6776-2416

mail:[email protected]

URL(法人概要):http://www.my-fitnessdo.com

facebook(うえまちスタジオ):https://www.facebook.com/uemati.studio

代表理事ブログ(森原優次):http://yuji-morihara.blogfit.jp/

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肉体改造!我慢せずに、結果にコミット!(*’▽’)

  • 2015-04-01(水)21:01
  • 更新日:2015-04-01 21:01

3月26日(木)に終了した…

肉体改造!第1ステージ!(*’▽’)

しっかり、

結果がでましたぁ!(笑)

パーソナルトレーニングジムstyle代表の

池本 誠知さんご指導のもと…

大きな結果をだして頂きましたぁ( *´艸`)

しかも、食事は少しのルールだけ!

週1回程度の飲み会も問題なし!!

本当に、ストレスをためる事なく、

結果にコミットできましたぁ!(笑)

【1カ月肉体改造結果】
テーマは、いかに一カ月であまり食事を我慢せずにダイエット出来るか?

森原優次(36才)
職業:インストラクター
期間:2/27→3/26
全8回(1回/50分)
【体重】78.75kg→71.60kg
−7.15kg
【体脂肪率】
22.4%→17.0%
−5.4%
【内臓脂肪】
90→70
−20
【ウエスト】
87.0cm→79.0cm
−8.0cm

今回は、50分の加圧トレーニングを週2回のみで有酸素は週3回ある条件で40分のウォーキングをして頂きました‼
食事もお酒も、少しのルールだけ作って基本制限はほとんどしてません。
サプリメントは、一種類のみ使用するだけ!!

この結果に、

ご興味ある方は、お気軽にご連絡ください(*^^)v

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ボディメイク!パート⑤

  • 2015-03-26(木)17:00
  • 更新日:2015-03-27 07:47

本日(3月26日)…

ボディメイク!

第一ステージが終了しました!

結果がでました!!

頑張りました!(笑)

詳細は、後日ご報告させて頂きますヽ(^o^)丿

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ボディメイク!パート④

  • 2015-03-23(月)19:48
  • 更新日:2015-03-23 19:48

ボディメイクも、

いよいよ大詰めです!

今週の木曜日(2/26)に

1ヵ月経過時の測定が待っています!

追い込みをかけてます(*^▽^*)

めちゃめちゃ、追い込んでます!(笑)

ランニングの頻度が上がってます( *´艸`)

あと一息!

頑張るどぉ(*^^)v

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ボディメイク!パート3!(*’▽’)

  • 2015-03-18(水)21:55
  • 更新日:2015-03-18 22:06

森原 優次ボディメイク!(*’▽’)

着々と進んでおります!

ただ、3月末で

一旦、区切りをつけたいと思っています!

区切りをつけるって事は…

結果を出す事だと思っています!(笑)

自分自身に、プレッシャーをかけてます( *´艸`)

必ず結果を出す為に!!

まあまあ、肩の力抜いて頑張りま~すぅ(*^^)v

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